寒くなって来るにつれ、身体も縮こまり肩こりや手足の冷え、はたまた頭痛や腰痛もひどくなって体調不良が多くなる。冬になると、そんな体調変化で心まで落ち込んでしまいますよね。何をかくそう、実は私、ずっとそうだったんです。幼い頃から、身体が硬く冷…

出来るならば、毎朝スッキリ出して1日の始まりを迎えたい。会社で会議がある日や遠出する休日なんかは、特に！日々便秘がちの人なら、誰しも願うことでしょう。 「すごい！カスピ海ヨーグルト」 私自身、2日に一回出るペースで年齢とともに量も少なくなって…

年齢とともに、顔のシワだけでなく、「首のシワ」もだんだん気になってきますよね。ついついハイネックの服やスカーフ等で隠そうとしてしまう。ホントは首が出る格好の方がすっきりとして瘦せて見えるし、堂々と出したい！そう思っている人は多いと思います…