こんにちは。年々強くなる紫外線ですが、皆さんは対策はしていますか？ここ30年近く紫外線量は増え続けているそうです。確かに、真夏など外にいる時間が増えると暑い！というよりもヒリヒリする！と感じることが増えた気がします。紫外線対策はもちろんです…

こんにちは。最近ではマスク生活が当たり前になってきましたね。『マスク＝白』というイメージしかありませんでしたが、お洒落なマスクが増え、最近では血色マスクで自分に合った色のマスクを身につけることでお肌がキレイに見えたり、華やかに見えたり印象…

こんにちは。皆さんは質の良い睡眠は取れていますか？睡眠はお肌にとっても身体にとっても、必要不可欠です。睡眠時間も大切ですが、どれだけ質の良い睡眠をとるかがとても大切になります。 質の良い睡眠とは？ ぐっと深い眠りにつけていること。夢を見ない…

こんにちは。街を歩けば、カラフルな装いの方が多いですね。今年の夏はふわっとしたトップスにカラフルなボトムスがトレンド。ボトムスは白や黒など合わせやすい色を選びがちですが、今年の夏はぜひ挑戦したいと思います。 トレンドカラーは？ オレンジ、ブ…

こんにちは。皆さんはスキンケアをする時、鏡を見ますか？もちろん、メイクをされるときは鏡を見ると思いますがスキンケアは鏡を見ずにパパッとしちゃうという方も多いのでは！？実は『鏡を見る＝お肌を知る』ことになるので、鏡を見ることはとても大切なん…

こんにちは。皆さんは普段よく飲むものってありますか？人間の体は、60〜70%が水分でできていると言われています。そのうちの約半分は尿や汗として外に出してあげないと太りやすくなってしまったり、冷えなどにも繋がることも・・・。特に、これから暑くなる…

こんにちは。皆さんは『キヌア』って、ご存知ですか？美容や健康に良いと言われているスーパーフードなんです！！普段の食事にキヌアをプラスオンするだけで、美容効果アップ。お肌にとって普段使うスキンケアやメイクも大切ですが実は食事が美肌を保つキー…

こんにちは。暖かい日が続いていますが、皆さんは毎日湯船に浸かっていますか？温泉文化のある日本ですが、中には暑いのは苦手・・・毎日お湯を溜めるのはもったいない！という方もいるはずです。今回は、入浴の大切さをお伝えします。 入浴の目的は？入浴に…

【PR】 医療脱毛とエステ脱毛のW脱毛プラン こんにちは。東北や北海道は大変な雪ですが、関東などは徐々に暖かくなってきました。もう真冬のコートは必要なくなって来ましたが、あっという間に春が来て、夏もやってきます。ところで、皆さん冬の間にムダ毛の…