こんにちは。 前回はチーク復活！？ということで、目的やトレンドをご紹介しました。 今回は…さらに可愛く理想のお顔に近づくようにチークの入れ方をご紹介します。 同じ色味でも、お顔の形や服装、見せたい印象に合わせてチークの入れ方を変えることでイメ…
スポーツを始めて10年以上、 その間スポーツドリンク系はいろいろ飲んでみました。 クエン酸系 脂肪燃焼系 乳製品系 年齢を重ねるごとに、 次の日の疲労感や筋肉痛が辛くなってきて なんとかそれらを緩和出来ないものかと さまざまなドリンクを試してきまし…
こんにちは。もうすぐ梅雨がやってきますね。ジメジメと嫌な時期になりますが、お肌にとっては１年を通して一番良い時です。特に雨の日は『美人度２割増し』という言葉があるように、お肌が喜びます。どんよりした雨の日ほど化粧のりは抜群です！！最近では…
夏の訪れとともに、私たちの美容ルーティンも変化します。特に気になるのは、毛穴のケアです。暑い季節に毛穴が目立つことはよくありますが、正しいケアをすることで美しい肌を保つことができます。そこで、今回は夏の女性美容に焦点を当て、毛穴のケアのポ…
【PR】 じぶんクリニック こんにちは。地域によっては雪もすごいですね。年が明けて、寒さも厳しくなってきました。これからが冬本番ですが、あっという間に春が来て、夏もやってきます。そんな新しい１年のはじまりに、ホットなニュースが飛び込んできまし…
こんにちは。年々強くなる紫外線ですが、皆さんは対策はしていますか？ここ30年近く紫外線量は増え続けているそうです。確かに、真夏など外にいる時間が増えると暑い！というよりもヒリヒリする！と感じることが増えた気がします。紫外線対策はもちろんです…
こんにちは。最近ではマスク生活が当たり前になってきましたね。『マスク＝白』というイメージしかありませんでしたが、お洒落なマスクが増え、最近では血色マスクで自分に合った色のマスクを身につけることでお肌がキレイに見えたり、華やかに見えたり印象…
こんにちは。皆さんは質の良い睡眠は取れていますか？睡眠はお肌にとっても身体にとっても、必要不可欠です。睡眠時間も大切ですが、どれだけ質の良い睡眠をとるかがとても大切になります。 質の良い睡眠とは？ ぐっと深い眠りにつけていること。夢を見ない…
こんにちは。街を歩けば、カラフルな装いの方が多いですね。今年の夏はふわっとしたトップスにカラフルなボトムスがトレンド。ボトムスは白や黒など合わせやすい色を選びがちですが、今年の夏はぜひ挑戦したいと思います。 トレンドカラーは？ オレンジ、ブ…
こんにちは。皆さんはスキンケアをする時、鏡を見ますか？もちろん、メイクをされるときは鏡を見ると思いますがスキンケアは鏡を見ずにパパッとしちゃうという方も多いのでは！？実は『鏡を見る＝お肌を知る』ことになるので、鏡を見ることはとても大切なん…
こんにちは。皆さんは普段よく飲むものってありますか？人間の体は、60〜70%が水分でできていると言われています。そのうちの約半分は尿や汗として外に出してあげないと太りやすくなってしまったり、冷えなどにも繋がることも・・・。特に、これから暑くなる…
こんにちは。皆さんは『キヌア』って、ご存知ですか？美容や健康に良いと言われているスーパーフードなんです！！普段の食事にキヌアをプラスオンするだけで、美容効果アップ。お肌にとって普段使うスキンケアやメイクも大切ですが実は食事が美肌を保つキー…
こんにちは。暖かい日が続いていますが、皆さんは毎日湯船に浸かっていますか？温泉文化のある日本ですが、中には暑いのは苦手・・・毎日お湯を溜めるのはもったいない！という方もいるはずです。今回は、入浴の大切さをお伝えします。 入浴の目的は？入浴に…
【PR】 医療脱毛とエステ脱毛のW脱毛プラン こんにちは。東北や北海道は大変な雪ですが、関東などは徐々に暖かくなってきました。もう真冬のコートは必要なくなって来ましたが、あっという間に春が来て、夏もやってきます。ところで、皆さん冬の間にムダ毛の…
アメリカで大ブームとなったコンブチャクレンズですが、紅茶に菌株を漬け込んで発酵させた「コンブチャ」に酵母や酵素をプラスした、ダイエット・健康飲料です。腸をきれいにすることで、身体年齢を若々しく保てる、という話は、近年よく耳にしますよね。 …
梅雨の時期は湿気で髪ボサボサ、冬になると乾燥で髪パサパサ、結局1年中髪がまとまらない。長年、色んなシャンプーやコンディショナー、美容液等を試してきたけど、あまり変化は感じられず・・そんな人って、きっと私だけではないと思います。 「ツバキオイ…
最近、アウトドアショップで とにかく目が行っちゃうのが CHUMS（チャムス）なんです！ パッと目を引く、 あの大きなブービーバードのロゴ。 カラフルな色遣いで派手かと思いきや、 以外に上品さを打ち出してくる 飽きの来ないデザイン。 小物のラインナップ…
雪が降って 道路がべちょべちょになったりちょっと凍った個所があったりしたら 歩くのが怖いしおっくうだし、そういうことを気にしないで 冬の季節も 外出を楽しみたいですよね。 皆さんは、今年の冬はどういうくつをはきたいですか？ 「パッと目を引く、HUN…
みなさんは、自分の顔の中で、どこが一番気になりますか？しわ・はり、くすみは年々気になっていく部分ですよね。実は、顔の中でケアが一番難しいと言われているのが、アノ部分なんです！「ほうれい線を、作らない」 ほうれい線を出来るだけ作りたくない！す…
寒くなってきましたね。冬将軍の到来です。乾燥が気になるこの季節、みなさんスキンケアはどうしていますか？ 幼い頃からいつも 身近にあって、長い間みんなに使われ続けて来たという安心感もある。とにかくハンドクリームと言えばコレ！というくらい、認知…
寒くなって来るにつれ、身体も縮こまり肩こりや手足の冷え、はたまた頭痛や腰痛もひどくなって体調不良が多くなる。冬になると、そんな体調変化で心まで落ち込んでしまいますよね。何をかくそう、実は私、ずっとそうだったんです。幼い頃から、身体が硬く冷…
出来るならば、毎朝スッキリ出して1日の始まりを迎えたい。会社で会議がある日や遠出する休日なんかは、特に！日々便秘がちの人なら、誰しも願うことでしょう。 「すごい！カスピ海ヨーグルト」 私自身、2日に一回出るペースで年齢とともに量も少なくなって…
年齢とともに、顔のシワだけでなく、「首のシワ」もだんだん気になってきますよね。ついついハイネックの服やスカーフ等で隠そうとしてしまう。ホントは首が出る格好の方がすっきりとして瘦せて見えるし、堂々と出したい！そう思っている人は多いと思います…
こんにちは。始めてのブログ投稿になります。これから美容と健康に関する情報を沢山発信していきたいと思うので、皆さんよろしくお願いしますね☆彡ところで、秋は食べ物が美味しい季節です。その分、体重も気になりますよね（汗）秋は太ることが多い特に今年…
